Água

A água e os seus benefícios

Antes de mais nada, a água é fonte de vida, é um recurso natural essencial à vida, e os seus benefícios são indispensáveis para o funcionamento do organismo. Ela é indispensável para o transporte de oxigênio e os sais minerais até as células e a eliminação de resíduos, fazendo com que o corpo humano funcione de forma perfeita.

Especialistas recomendam a ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia, que não devem ser substituídos por outros líquidos, tais como: sucos, refrigerantes, bebidas alcoólicas em excesso, entre outros.

Veja alguns dos seus benefícios

> Regula a temperatura corporal

> Aumenta a imunidade

> Hidrata a pele

> Previne o aparecimento de pedras nos rins

> Melhora a circulação sanguínea

> Facilita o funcionamento do intestino

> Ajudar a emagrecer

> Elimina as toxinas do corpo